JS News - Ternyata Buah Ini Mampu Turunkan Berat Badan Bahkan Ampuh Melawan Kanker

Wisata Kuliner - Tahukah Anda ada sebuah buah yang mampu menurunkan berat badan bahkan ampuh melawan kanker?

Nama buahnya adalah buah kesemek, buah kesemek ini mempunyai beberapa manfaat yang sangat baik bagi kesehatan.

Buah Kesemek

Buah Kesemek

Buah ini mempunyai kulit berwarna jingga terang dan jika dilihat sekilas buah kesemek mirip dengan buah tomat.

Berikut ini adalah beberapa manfaat yang dapat didapat dari buah kesemek :

1. Menurunkan berat badan
Buah kesemek yang berukuran sedang hanya mempunyai berat sekitar 168 gram yang menawarkan hanya sekitar 31 gram karbohidrat.
Buah kesemek ini hampir tidak mengandung lemak di dalamnya.
Kedua faktor ini lah yang menjadikannya sangat cocok untuk dijadikan cemilan bagi mereka yang suka mengemil tapi takut gemuk.

2. Sumber kaya fitokimia
Buah kesemek merupakan cadangan yang kaya akan berbagai macam phytichemical - katekin dan antioksidan polifenol.
Katekin adalah agen anti-inflamasi dan anti-infeksi yang kuat sehingga buah ini bisa membantu menangkal reaksi peradangan yang tidak diinginkan dan mencegah terjadinya infeksi.

3. Melancarkan sistem pencernaan 
Buah kesemek adalah buah yang kaya akan serat, serat sangat penting bagi tubuh untuk memperlancar sistem pencernaan.
Mengkonsumsi buah yang kaya serat secara teratur dapat meringankan masalah yang terkait dengan usus sehingga membuka jalan bagi pemeliharaan sistem pencernaan yang sehat.

4. Baik untuk penderita diabetes
Bagi Anda yang menderita diabetes, buah kesemek ini sangat cocok untuk Anda konsumsi.
Biasanya penderita diabetes cenderung merasa lapar, namun dengan mengkonsumsi buah kesemek yang kaya serat ini maka tingkat rasa lapar tersebut dapat berkurang.
Buah kesemek juga dikenal dapat mengatur kadar gula dalam darah.

5. Baik untuk hipertensi
Buah kesemek memiliki tingkat natrium yang rendah, oleh karena itu dapat digunakan sebagai bagian dari diet rendah sodium yang dirancang untuk mereka yang memiliki hipertensi.

6. Membantu melawan kanker
Buah kesemek merupakan buah yang kaya akan antioksidan yang dapat membantu dalam membatasi radikal bebas.
Jika radikal bebas tidak dibatasi maka dapat merusak sel dalam tubuh dan juga memicu kanker.

7. Meningkatkan penglihatan
Buah kesemek mengandung vitamin A yang cukup banyak dan vitamin A mempunyai potensi untuk meningkatkan penglihatan.
Jadi dengan mengkonsumsi buah kesemek maka dapat meningkatkan penglihatan Anda.

8. Meningkatkan produksi sel darah merah
Buah kesemek mengandung tembaga (Cu) yang dapat membantu dalam penyerapan zat besi yang tepat.
Hal ini akan sangat membantu dalam produksi sel darah merah.

9. Mengurangi retensi air
Buah kesemek dapat menghentikan retensi air atau kelebihan cairan yang menumpuk didalam tubuh serta meningkatkan jumlah urin yang mengalir melalui ginjal.
Buah kesemek mengandung kalium yang tinggi sehingga dapat dipastikan bahwa tidak ada mineral yang hilang saat buang air kecil.

10. Memperkuat kekebalan tubuh
Sebagai sumber vitamin C yang baik, buah kesemek ini bila dikonsumsi secara teratur dalam diet yang seimbang maka dapat membantu  memperkuat tingkat kekebalan tubuh. - Agen Bola Tangkas