JS News - Selain Murah, Mudah Ditemukan Dan Menyehatkan, 5 Makanan Ini Mampu Hilangkan Karang Gigi Bahkan Memutihkan Gigi

Wisata Kuliner - Kesehatan adalah hal yang sangat penting untuk dijaga, termasuk juga kesehatan gigi dan mulut yang menjadi salah satu modal dasar kepercayaan diri di saat bertemu dengan orang.

Adanya karang gigi atau kondisi gigi yang kuning bisa mengurangi kepercayaan diri seseorang tapi jangan khawatir karena ada beberapa bahan-bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi kedua masalah tersebut.

Berikut ini adalah beberapa makanan yang bisa mengatasi karang gigi dan memutihkan gigi dengan kandungan alaminya :

Apel

1. Apel
Makanan yang manis mempunyai efek yang merugikan untuk gigi, misalnya dapat menyebabkan gigi berlubang.
Tetapi pemanis alami misalnya seperti apel yang mengandung banyak air dan serat sangat aman dan bagus untuk kesehatan.
Kerenyahan dari buah apel mampu menginduksi sekresi saliva yang dapat mencegah terjadinya rongga dan menghilangkan partikel makanan dan bakteri yang ada.
Menguyah buah apel juga merupakan latihan oral yang baik untuk memperkuat gusi.
Selain itu, buah apel juga mempunyai konsentrasi asam malat yang tinggi yang digunakan dalam beberapa pasta gigi.
Asam malat mampu meningkatkan air liur yang dapat membantu membersihkan gigi dan membantu menghilangkan noda, kandungannya juga bisa membuat gigi menjadi lebih putih secara alami.

Stroberi

2. Stroberi
Mirip seperti buah apel, buah stroberi juga mempunyai kandungan asam malat yang mampu menghilangkan karang gigi secara bertahap.
Buah stroberi juga mempunyai kandungan ellagitannins yaitu antioksidan yang dapat membantu mengurangi bakteri penyebab peradangan di mulut.
Kandungan vitamin C dalam buah stroberi juga dapat membantu mencegah radang gusi dan penyakit gigi lainnya.

Brokoli

3. Brokoli
Brokoli kaya akan serat dan kandungannya mampu membantu mengurangi peradangan di mulut.
Selain itu, zat besi pada brokoli mempunyai manfaat tambahan dalam menyediakan dinding perlindungan untuk gigi, kandungannya mampu membantu mencegah noda dan gigi berlubang.

Mentimun

4. Mentimun
Mentimun mampu membantu meningkatkan kesehatan mulut dengan menyehatkan gusi dan meningkatkan produksi saliva.
Mentimun mampu menghilangkan partikel makanan yang ada seperti gula dan bakteri yang dapat menyebabkan kerusakan gigi, kandungannya juga mampu membantu mengurangi karang gigi.

Seledri

5. Seledri
Seledri mampu membantu menghilangkan sisa partikel makanan dan bakteri berbahaya lainnya dari gigi.
Kandungan vitamin A dan vitamin C yang tinggi yang terdapat di dalam seledri juga bisa meningkatkan kesehatan gigi dan mulut. - Agen Bola Tangkas